鲜奶吧的招商

        如果说，因为植酸阻碍钙的吸收，粗粮和鲜奶就不能一起吃，那么富含钙的豆腐根本就没法补钙了，因为它本身就含有植酸。这样说来，喝了鲜奶，或者吃了豆腐，那么就不能再吃坚果类、豆类、油籽等粗粮了。那样的话，搭配饮食岂不是是相当麻烦啦。而且，就西方国家来说，粗粮加牛奶的搭配极为普遍，比如牛奶燕麦片、牛奶全麦面包之类的早餐；还有牛奶加各种豆类、坚果类（核桃、杏仁等）、牛奶榛仁巧克力等之类的产品也很多，人家身体照样很好嘛！